3 Dicas para perder gordura facilmente
Novembro 30, 2017
Eu sempre fui um rapaz sem auto-estima, sempre olhei para os populares e pensei “ Adorava ser como eles “. Tinha 1,50 m e era super magro , mas era aquele “magro” que sempre teve uma “barriguinha” , logo a minha auto-estima era péssima!
Foram anos dizendo para mim mesmo que queris mudar, mas não fazia nada para que isso acontecesse. Continuava com as mesmas rotinas, mesmas ações e querendo que a mudança caísse do ceu. Como todos sabemos, tal não acontece, nunca cai do céu. Sem trabalho, esforço e deidicação, nada se consegue.
Mas houve uma altura da minha vida em que disse “Chega!”.
Apartir desse dia entrei no ginásio e mudei o meu estilo de vida! E o ginásio é apenas o começo.. pois o ginásio são apenas 2 horas do teu dia, para atingires os teus objetivos tem de se ser focado 24h não apenas 2h fechado no ginásio..!
Com isso não estou a dizer que o ginásio é a solução, mas sim que a solução também é o ginásio.
Antes de este texto chegar ao fim responde-me apenas a uma só pergunta, quando fores á padaria do teu bairro comprar o pão , se na fila para comprar o pão estiverem 2 atletas qual deles é o que se destaca ? O jogador de golfe com o seu polo da lacoste ? Ou o fisiculturista com mais de 100kg e apenas 5/6% de massa gorda ? Pensa nisso.. o fisiculturismo não são apenas 2 horas.. mas sim 24h.
